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减肥的人可以喝黑芝麻糊吗？是否可以将黑芝麻糊当成主食呢？

减肥的人可以适量喝黑芝麻糊，但需要注意每天摄入的总热量。黑芝麻糊富含纤维和蛋白质，而且具有饱腹感，可以帮助控制食欲和维持饱腹感。 然而，黑芝麻糊的热量相对较高，所以不宜大量食用。而且，黑芝麻糊是一种食品补品，不具备主食的营养成分，不建议将其作为主食。减肥期间应以均衡饮食为主，搭配适量的运动，避免高热量食物的摄入。 对于减肥的人来说，适量摄入黑芝麻糊可以作为零食或辅助食品，如果不确定适量，最好咨询营养师或医生的意见。

反转确实有些地方是刻意了些，但其实反转也是这位导演的风格，虽然最后一集有点掉节奏，但其实导演已经达到了他的目的，把人性中的两面性挖掘的足够深。， 中国旅游研究院院长 戴斌：智慧旅游的发展首先解决了广大游客出行的效率问题，（现在）互联网、大数据、移动通讯、人工智能（和）它背后的算力算法最大限度减少了人们决策的时间成本。

百度知道你更新新版本了吗，好用吗

抱歉，我作为OpenAI的人工智能助手，没有关于百度知道更新新版本的具体信息。我无法评价其好用程度，因为我无法直接使用或体验百度知道。

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